Psicóloga Renata Semighini

Pensar nesses dois casos é como pensar em dor: ter ansiedade é como aquela dor aguda que você tem de vez em quando - acontece por um motivo específico e, por mais que não seja uma sensação boa, é passageira.

Enquanto isso ser ansioso é como ter dor crônica - ela está sempre lá, te deixando alert...

O amor ❤️ próprio não é uma tarefa fácil e também não vem em dose única.

O amor próprio é construído todos os dias, através de várias atitudes de autocuidado que temos conosco. 😊

Se esse post fosse um checklist, você teria gabaritado hoje?

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Se você está precisando d...

Precisa de ajuda nesses tempos difíceis? Conte com o atendimento terapêutico online, para sessões de terapia.

Nesse momento é muito importante pensar no coletivo, mas sem deixar de pensar em você!

Se você está precisando de ajuda não deixe de procurar ajuda profissional.

Precisando de orien...

Existem muitos mitos criados acerca da hipnose, especialmente pelos “shows” feitos por artistas nas mídias.

Hoje em dia a terapia utilizando hipnose se popularizou nos consultórios, já que traz resultados significativos, porém ainda ficaram várias dúvidas sobre como ela funciona.

Buscarei nesse...

Hoje em dia acabou aquele preconceito com a psicoterapia. As pessoas se permitem mais tratar as questões que lhe afligem com a ajuda profissional.

Isso é muito bom para nossa evolução e para que possamos nos superar a cada dia. 😊

Querendo algo mais para sua vida? Que tal fazer terapia e organ...

O Brasil está liderando o ranking de pessoas ansiosas no Mundo. Não é por acaso, afinal vivemos em um estado permanente de apreensão com diversas questões.

A notícia boa que eu vou te dar é que existem técnicas muito poderosas que ajudam a pessoa ansiosa a diminuir seus sintomas. Meditação, exe...

Não é segredo que existe uma grande conexão entre todo o nosso organismo e as nossas emoções.

De acordo com medicina tradicional chinesa, os nossos órgãos podem ser considerados sedes das nossas emoções, o que pode influenciá-los diretamente.

É necessário cuidar da nossa saúde mental e do cor...

O luto pode ser entendido através de 5 etapas:

1 - Negação: a pessoa não acredita no que aconteceu, achando que pode ter acontecido um engano e isso pode durar minutos ou até mesmo anos;

2 - Raiva: sentimento de dor, raiva, medo e culpa, que variam de intensidade e frequência, sendo a fase mais...