Psicóloga Renata Semighini

O luto pode ser entendido através de 5 etapas:

1 - Negação: a pessoa não acredita no que aconteceu, achando que pode ter acontecido um engano e isso pode durar minutos ou até mesmo anos;

2 - Raiva: sentimento de dor, raiva, medo e culpa, que variam de intensidade e frequência, sendo a fase mais...

Não se diminua para caber no mundo de alguém! Não tente se encaixar onde não há espaço pra você.

Ame-se primeiro! 🥰💞

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Nossa saúde mental 🧠 é tão importante quanto nossa saúde física 💪🏻!

Preste atenção nesses sinais em você, ou em pessoas próximas, e ao perceber alguns desses sintomas, procure ajuda de um profissional de sua confiança.

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Você sabia que a DEPRESSÃO não é apenas se sentir triste?

Muita gente se considera DEPRIMIDA(O) sem um diagnóstico. Não é porque vc está triste por alguns dias que você tem depressão.

A depressão envolve muitos outros sintomas e apenas um profissional pode diagnosticar e tratar. Se você está ...

Essa é a minha abordagem preferida! Costuma apresentar resultados muito positivos.⁣
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Trabalha muito as crenças limitantes e pretende modificar os pensamentos disfuncionais – aqueles que só atrapalham, como “eu não faço nada direito”. A ideia é mostrar que isso pode ser modificado, com muito trei...

Fobia social é um transtorno sério que pode prejudicar a sua qualidade vida. Se você tem um desses sintomas, procure a ajuda de um profissional.⁣
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Você sabe distinguir qual é a sua fome? É importante se alimentar quando o corpo pede nutrientes mas é perigoso se alimentar toda vez que a mente deseja...⁣
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A terapia é uma importante ferramenta, senão a principal, no tratamento de transtornos alimentares e compulsões.⁣
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Sentir medo é algo normal e faz parte da vida. É ele quem te mantem vivo diante das situações de risco. Embora ele emita o alerta, não te impede de agir.⁣
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A fobia é um medo intenso diante de determinada situação, criado a partir de traumas, ou experiências vividas, que impede a pessoa de escol...

Domingar, do verbo descansar! 🧘🏼‍♂️⁣
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Fique em paz hoje, tente meditar ou fazer algo que você gosta para trazer paz para a mente. ⁣
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Ótimo domingo e ótima semana...⁣
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