Psicóloga Renata Semighini

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Esse é o grande segredo da vida: sempre ver o lado bom das coisas! 😁

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Quem ganha é você. Cuide-se!

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Estamos em uma fase onde não temos rotina e trabalhamos sem ver a hora, sem ter pausas e acabamos nos sobrecarregando mentalmente. Precisamos parar para cuidar da gente, da nossa saúde mental.
E lembrar que: o estresse não é sinônimo de progresso. 🧡

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Desacelere sua mente e conecte seu corpo e mente com a respiração consciente da yoga. Durante alguns minutos, sente-se em uma posição confortável e permita que seu corpo relaxe, levando sua atenção - gentilmente e com paciência - para o ar entrando e saindo.

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Por tanto nos amar, Ele se sacrificou por nós na cruz, não existe prova de amor maior que essa 🙏

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Não há nada errado em pedir ajuda. Terapia é fundamental para tornar a sua - e a vida de todos ao redor - mais fácil e proveitosa.

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Viva intensamente sendo você mesmo! Coloque o seu bem estar em primeiro lugar!

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